Sich selber Gutes tun
Spass an der Bewegung finden
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| Rückenfitgymnastik | ||||||||||||||||||
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| Gezielte Übungen verbessern die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule | ||||||||||||||||||
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| Steigerung der Lebensfreude und Leistungsfähigkeit | ||||||||||||||||||
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| Rückengerechtes Heben und Tragen | ||||||||||||||||||
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| Gezielte Muskelkräftigung | ||||||||||||||||||
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| Bessere Koordination | ||||||||||||||||||
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| Reduktion von Verspannungen durch gezieltes Dehnen und Stretchen | ||||||||||||||||||
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| Mobilisierung der Gelenke | ||||||||||||||||||
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| In entspannter Atmosphäre Sich selber Gutes tun Spass an der Bewegung finden |
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